Ruduo – metas, kai oras vėsta, drėgmė mažėja, ir mūsų oda gali jausti sezoninių pokyčių spaudimą. Tačiau keletas paprastų veido priežiūros įpročių gali padėti išlaikyti odos švelnumą ir švytėjimą. Šiame straipsnyje sužinosite penkias pagrindines taisykles, kaip prižiūrėti veido odą rudens metu.

1. Drėkinimas – mūsų visko pagrindas Ruduo reikalauja intensyvesnio odos drėkinimo. Investuokite į gilesnio poveikio drėkinamuosius kremus, kurie padeda išlaikyti odos drėgmės balansą visą parą. Rekomenduojama rinktis produktus su hialurono rūgštimi ar glicerinu, kurie efektyviai prisotina odą drėgme.

2. Švelnus valymas Vengti stiprių, odą sausinančių prausiklių yra būtina. Rudenį odai reikalingas švelnus valymas, todėl rinkitės pienelius ar putos, kurios ne tik švarina, bet ir maitina veido odą.

3. Tinkama eksfoliacija Nors eksfoliacija yra svarbi, per rudenį ją reikėtų atlikti retiau ir švelniau. Naudojant švelnius eksfoliantus, galima pašalinti negyvas odos ląsteles bei skatinti naujų, sveikų ląstelių augimą.

4. Maitinimas ir apsauga Nepamirškite odos maitinimo: serumai su vitaminu E ar C, omega riebiosiomis rūgštimis yra puikūs odos draugai. Taip pat svarbu naudoti produktus, kurie saugo odą nuo šaltuko ir vėjo – tokie kaip riebesnės tekstūros dieniniai kremai.

5. Pakankamas miegas ir vandens vartojimas Geras miegas ir pakankamas vandens kiekis – tai, be galo svarbu išlaikant sveiką odos būklę. Stenkitės gerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną ir miegoti bent 7-8 valandas.

Užbaigimas: Rudenį oda reikalauja šiek tiek daugiau dėmesio ir rūpesčio, tačiau laikantis šių paprastų taisyklių, galima išvengti daugelio problemų. Svarbiausia – nepraleisti dienos be veido kremo ir visada rūpintis tinkamu odos drėkinimu.